Principios do Movimento do Feldenkrais –por Patrick Parker

Assim como eu, Moshe Feldenkrais foi terapeuta e faixa preta de Judô. Ao contrário de mim, Feldenkrais era um gênio. Tudo o que eu já li de ou sobre Feldenkrais tem sido uma explosão mental instigante, incluindo seu livro Consciência pelo Movimento, e seu livro de Judô Luta de Chão que é interpretado num ensaio na Judoinfo. Qualquer uma das coisas que eu li de Feldenkrais uma vez, tenho de ler mais e mais.

No livro Consciência pelo Movimento, vários capítulos são dedicados às questões: "Qual é a boa postura?" e "O que é um bom movimento?" A seguir estão alguns dos pontos mais interessante (para mim), daqueles capítulos. Estes parecem ser aplicáveis tanto para o Judo e o Aikido e falar muito bem sobre o aikido ( e servem excelentemente para o Systema N.T).

• Uma ação eficaz melhora a capacidade do corpo para agir.
• Reversibilidade é a marca de [bom] movimento.
• Movimentos suaves e fáceis são bons.
• Não há limites para melhorar.
• Use os músculos grandes para o trabalho pesado.
• Forças atuando em ângulo com a linha central podem causar danos.
• Esforços supérfluos encurtam o corpo.
• Concentração no objetivo pode causar tensão excessiva.
• O desempenho é melhorado separando objetivo do meio.
• Falta de escolha torna a tensão habitual.

Sempre que você pensar, que você domina algo no Aikido / Systema, eu recomendo que você escolha qualquer uma dessas idéias e considerá-las cuidadosamente, no contexto dos movimentos em sua técnica. Veja, a técnica integral não esta apartada de você. Ver se o seu Aikido / Systema não é melhor quando você finalmente consegue reagrupa-lo de acordo com as idéias do Feldenkrais ".

Achei que este texto e os do Feldenkrais que venho estudando há alguns anos cai como uma luva em nossa pratica do Systema, já que o aikido eu já fazia.

Tradução e adaptação para o Systema por Nelson Wagner instrutor de Systema e Aikido.

Livro Grandes Mestres das Artes Marciais

Com a presença dos vários mestres no evento de lançamento do livro Grandes Mestres das Artes Marciais – Edição 2009, que foi realizado no domingo, dia 16 de agosto de 2009.

O evento, um almoço de confraternização patrocinado pela UPF (Universal Peace Federation), AFUPM (Associação das Famílias em União pela Paz Mundial) e o Buffet Espaço Lisboa.
Estiveram presentes no Buffet varios mestres e todos demonstraram muita humildade e bom humor pegando autográfos uns dos outros.

Todos os mestres deram e receberam autografos valorizando ainda mais o espirito de confraternização deste livro.

Os professores Gustavo Hector Giuliano, deu uma excelente apresentaçao sobre o verdadeiro objetivo das artes marciais na busca pela Paz. E professor José Augusto Maciel Torres falou tambem dos objetivos das artes marciais e o mercado editorial brasileiro e a lacuna gigante de publicações neste nicho.

Alem deles falou tambem o Editor Fabio Bueno idealizador deste nobre projeto.

Estivemos la pois este é o primeiro livro que fala do Systema – Arte Marcial Russa colocando nossa arte no cenário marcial do Brasil.

Agradeço a todos os mestres que eu conheci e as lições dadas.

Quem quiser adquirir o livro já temos alguns exemplares conosco entrem em contato.

Vejam o link do livro:

http://www.grandesmestresmarciais.com.br/index.php

Expo Aiki 2009

Bem estamos comemorando os 19 anos de Aikido na Baixada Santista.
iniciamos nossas atividades no dia 22/07/1990, com uma demonstração do Sensei Wagner Bull Shihan la na Academia João Claudio e desde entao estamos mantendo nossas atividades.
Naquele momento eramos alguns amigos desejando treinar aikido e traze-lo para Santos.
Compramos os tatames e iniciamos o primeiro grupo de aikido do Instituto Takemussu, e a primeira escola de Aikido em Santos.
Hoje ja tivemos varios alunos dentre eles inclusives hoje são tambem mestres de aikido.
Um começo modesto que gerou frutos, hoje alunos meus formaram faixas pretas, e meus alunos diretos estao se tornando faixas pretas tambem.
Agradeço a todos pelo apoio em todos estes anos e peço desculpas a todos que em algum momento tenha magoado em minha estrada no Aikido.
Na segunda feira tivemos aula com o Instrutor Faixa Preta André Renato que falou sobre Kokyo, Na terça com o professor Christian Rocha do Ki Society que ja foi meu aluno e hoje lidera uma escola em Ilha Bela sobre a respiração nas tecnicas. Na quarta feira aula com o Professor Rui Nakaoshi, que lidera um grupo no Guarujá, sobre de ai e tai sabaki. Na quinta feira com o Instrutor faixa preta Sergio Cid Jr. Hoje sexta feira teremos aula com o instrutor faixa preta Fred Kenji Wada, e no sabado exame de faixa com a nossa tradicional festinha e no domingo teremos nossa churrascada conto com a presença de todos.
Alem do aikido o Systema Arte Marcial Russa tambem esta apoiando nosso evento e na quarta feira tivemos o instrutor Guilherme Stamato o Gafa dando aulas de facas.
Parabens a todos os meus alunos por participarem
No domingo tivemos a participaçao da Sensei Lila do Aikido Nova Era que veio dar uma aula as 10h.
Depois da aula fizemos nossa confraternização com um churrasco de dar gosto.
Agradeço a todos os alunos que ja fizeram aula em algum momento nestes 19 anos e tambem a todos os alunos e professores que fizeram deste evento o sucesso que foi.

Muito obrigado
Nelson Wagner

Seminario Sensei Wagner

Neste seminario que o Sensei Wagner ministrou em nosso dojo, ele enfatizou muito a movimentaçao e a postura, alem da atitude de defesa e ataque que devem ser mantidas durante o treinamento.
Neste dia tivemos nosso primeiro exame de faixa preta apos varios anos e conseguiram se graduar os alunos/instrutores:
Sergio Valentim Cid Junior e André Renato Antunes Lima, que demonstraram muita garra e dedicação não apenas neste exame mas em todo o seu tempo de treinamento parabens.
Em breve as fotos do evento.

Seminario Sensei Wagner Bull Shihan

No dia 27 de Junho teremos em nosso dojo o Seminario com o Sensei Wagner Bull 6 Dan Shihan.
Apos o seminario exame de faixa preta e para o encerramento uma confraternização que para participar devem todos trazer um prato do doce ou salgado e um refrigerante.
O valor deste seminario é de R$50,00
Todos deverão trazer um pratinho de doce/salgado e um refrigerante para fazermos nossa tradicional festinha que sera em conjunto com o exame.

Vamos prestigiar o meu mestre participando deste evento e os alunos que farao exame para a faixa preta.

Contamos com todos


Sensei Nelson Wagner Shidoin

Dia do Desafio

Queria agradeçer aos alunos que participaram do Dia do Desafio representando o Aikido que são os instrutores: Carlos Roberto Lopes e André Renato e os alunos Rogerio Macedo, Rafael Mattje, Josué de Oliveira e André dos Santos, muito obrigado e agradeço tambem pelo apoio dado a Arte Marcial Russa.

Parabens pela demonstração.

Dia do Desafio

Olá
Fomos convidados pelo SESC Santos para participar do Challange Day - Dia do Desafio, e conto com voces, teremos uma demonstração de 05 minutos no dia 26 (terça feira) as 22h na Praça da Bandeira (Gonzaga), por favor se preparem.
E no dia seguinte 27/05 teremos outras demonstrações durante o dia e aulas e a noite aula aberta para os amigos fazerem uma atividade fisica, por favor convidem todos os amigos que quiserem conhecer o aikido ou o systema

Seminario de 40 anos de Aikido Shihan Wagner Bull

Seminário de 40 anos de Aikido do Wagner Bull Shihan



Estivemos nos dias 25 e 26 participando das comemorações dos 60 anos de idade do Sensei Wagner (05/04) e 40 anos dedicados ao Aikido no SESC Santana, evento realizado pela Confederação Brasileira de Aikido – Brazil Aikikai, o evento contou com a presença dos mestres: Ishitami Shikanai 7 Dan, Masafumi Sakanashi 6 Dan, Nelson Requena 6 Dan, Makoto Nishida 6 Dan e Roberto Maruyama 6 Dan.

Com membros do Brazil Aikikai de todo o Brasil e também membros de outras organizações de aikido o evento foi muito bonito, e tivemos a oportunidade de treinar com vários mestres de aikido, cada um mostrando sua visão e habilidade nesta arte.

Tivemos uma cerimônia xintoísta presidida pelo Shihan Ishitami Shikanai 7 Dan que é monge da Oomoto Kyo.

Houve entrega de troféus para todos os professores e instrutores alunos do Sensei Wagner Bull durante estes 40 anos de pratica e fizemos uma foto geral e uma com os instrutores.

No final foi apresentado um vídeo aonde todos os alunos e amigos do Sensei Wagner Bull, lhe parabenizaram pelo seu aniversario como homem e como mestre de aikido.
Dentre as pessoas que o parabenizaram vimos o Shihan Christian Tissier da França e também o Doshu Moriteru Ueshiba.

Foi uma festa grandiosa, nós do Santos Aikikai – Tenshin Dojo fomos representados pelos alunos:


Alexandre Franco Garcia, André Renato Antunes Lima, Carlos Roberto Lopes, Rogério Gama de Abreu Macedo, Alfredo H Gonzalez, Marcio Pereira da Silva, Celso Yoshiaki Imafuku Junior, Rafael Mattje, Walter Pereira dos Santos, alem da colaboração dos alunos Wagner A de Oliveira, Sergio Valentin Cid Junior e Andre dos Santos.

Obrigado a todos.

Sensei Nelson Wagner dos Santos Shidoin
Santos Aikikai – Tenshin Dojo Cho
Conf. Brás. De Aikido – Brazil Aikikai

Dr Sketchy's

Dr. Sketchy's Anti Art School, movimento burlesco artistico criado por Molly Crabapple está no Brasil oficialmente.
Eventos em locais inusitados, baladas e afins, com atuação, show e sessão de modelo vivo com figurinos incríveis, tudo isso com muita diversão, descontração e prêmios únicos entre as sessões de modelo vivo.

Eu estive em uma das reuniões do gropo embrionário, e tudo indica que será fantástico, somente pela qualidade das pessoas envolvidas neste processo.

Parabens Eduardo pela iniciativa e obrigado por me convidar para participar de um almoço com pessoas tão singulares como as que eu conheci, este evento já é um sucesso somente por agregar pessoas assim.

Dr Sketchy's Anti Art School

Finalmente.
Dr. Sketchy's Anti Art School, movimento burlesco artistico criado por Molly Crabapple está no Brasil oficialmente.
Eventos em locais inusitados, baladas e afins, com atuação, show e sessão de modelo vivo com figurinos incríveis, tudo isso com muita diversão, descontração e prêmios únicos entre as sessões de modelo vivo.

Artistas criadores de personagens, concept designers e desenvolvedores de games agora terão oportunidade única de praticar esta forma de modelo vivo.

Seja vc um artista profissional, um leigo ou iniciante nas artes, irá se divertir e beneficiar do Dr. Sketchy.

Una-se a comunidade no Orkut, participe das sessões e/ou nos apoie neste movimento único.

Obrigado.

Eduardo Janiszewski has invited you to join the 'Dr. Sketchy's Anti Art School' community.

To view the 'Dr. Sketchy's Anti Art School' community page, visit:
http://www.orkut.com.br/Community.aspx?cmm=86191901&mt=7

Blog do Systema

Ola a todos
De hoje em diante estarei postando aqui somente as coisas do aikido e do moco ou de outros assuntos que venham a mente rs.
A Arte Marcial Russa esta com um blog dedicado a ela assim fica mais facil encontrarmos assuntos sobre AMR.

http://artemarcialrussa.blogspot.com/

Mas continuarei a postar aki os eventos e tudo o mais.
Mas vou dedicar este espaço a meus outros trabalhos.
Abraços

Nelson

2º SEMINÁRIO SYSTEMA - ARTE MARCIAL RUSSA
Dia 18/04 Sábado das 14h às 18h30




Respiração, Relaxamento, Movimento Continuo e Postura;
Como utilizar e potencializar as habilidades naturais do corpo;
Despertar as armas corporais;
Perceber e compreender a linguagem corporal;
Desenvolvendo a preparação mental e psicológica para o conflito;
Aprendendo a improvisar armas;
Lidando com as agressões.






SYSTEMA – ARTE MARCIAL RUSSA

Systema é uma arte marcial baseada nos séculos das tradições das Artes Marciais Russas e desenvolvida e utilizada nos tempos modernos pela elite das Unidades das Forças Especiais Russas conhecidas como Spetsnaz.

O estilo utiliza-se de movimentos livres e naturais, que não tem qualquer conjunto de posições ou formas. Suas táticas são baseadas nas reações instintivas, pontos fortes e as características individuais, e o treinamento enfatiza relaxamento, respiração e movimento. A Arte Marcial Russa engloba muitas situações de combate incluindo um e múltiplos atacantes corpo a corpo, combate no chão, socos (strikes), assim como o uso de facas e outras armas.

Ministrante: Nelson Wagner – Um dos Pioneiros da Arte Marcial Russa no Brasil, praticante desde 2003/4, participou de seminários na Europa com os Mestres Mikhail Ryabko (Cel. Das Forças Especiais Russas, e Conselheiro do Ministro da Justiça da Federação Russa)- Russia, Vladimir Vasiliev (Ex- Instrutor e membro das Forças Especiais e introdutor da Arte Marcial Russa no Ocidente) – Canadá e Andrej Fuhrmann (Ex Forças Especiais Russas e Diretor e Co-Fundador da Escola Russa e Alemã de Arte Marcial Russa Sibirsky Vjun com Dmitri Skorolev – Sibéria) Alemanha. Praticou diversas Artes Marciais dentre elas é professor de Aikido (20 anos), Kendo, Iai-do, Krav Maga e Ninjutsu.

Local: Escola de Artes Marciais Aikido Nova Era – Rua Augusta, 2233 sl. – Jardins – São Paulo SP. Tel 11 3068-9813


Valor R$ 100,00 ( desconto de 30% para alunos e professores Nova Era)
INFORMAÇÕES: info@aikidonovaera.com.br - artemarcialrussa@yahoo.com.br

Video com os mestres e instrutores seniores

Este aqui e um video com o Mikhail Ryabko, Vladimir Vasiliev, Valery Riazanov e Sergei Borshov instrutores seniores do Mikhail

Aplicação da Respiração - Vladimir Vasiliev

Aplicação da Respiração por Vladimir Vasiliev


Como respirar para preparar-se para uma luta?
Quando uma pessoa sem treinamento percebe o perigo, a sua freqüência cardíaca e pressão arterial sobem enquanto que a respiração fica perturbada - ele geralmente retém sua respiração por um curto espaço de tempo. Como resultado de estresse, há tensão e restrição dos movimentos e respirar plenamente torna-se impossível. Assim, o coração está trabalhando duramente, o sangue flui para os músculos, enquanto não há fornecimento suficiente de oxigênio.

No Systema, a preparação da respiração é bastante simples - ao primeiro sinal de estresse - comece a respirar e acelerar a sua respiração, de acordo com o seu ritmo cardíaco. Respire pelo nariz e expire pela boca.
Respirar pelo nariz é muito importante. Podemos facilmente ver como um completo inalar pelo nariz é um sinal de relaxamento, enquanto inalar através da boca cria uma tensão nos músculos respiratórios superiores. Respiração apropriada ajuda a manter o corpo na posição ereta e equilibrada; Ela oferece estabilidade e permite um ataque com a quantidade de força suficiente, desta forma, você não está atingindo emocionalmente ou amedrontado. Por outro lado, promove uma condição psicológica consciente e serena. Respirar apropriadamente precede a reação de estresse e impede que esta se desenvolva. Uma vez que este tipo de respiração é consciente, prevalece sobre reações inconscientes indesejadas.

Quando você acelera a sua respiração, você ganha tônus muscular e está predisposto para ação sem o estresse. Ele permite que você atinja o estado de prontidão para combater comparável ao seu atacante muito rapidamente de forma controlada, para alcançar instantaneamente seu nível de prontidão, mas sem nenhum dos efeitos secundários prejudiciais à sua saúde.
O pico de adrenalina sob stress pode lhe permitir reagir rapidamente, mesmo sem a respiração, mas existe uma grande diferença. Você seria propenso a lesões e contusões em todos os sistemas corporais, e você nunca vai ganhar o verdadeiro poder e controle.
Respiração apropriada começa por controlar o seu medo e, em seguida, remove-lo totalmente. O resultado final desta prática é que o seu corpo está pronto para avançar eficazmente sem lesões e ferimentos, e uma compreensão clara da situação.

Por que é importante para evitar “movimentos extras”?
Independentemente do nível de experiência, muitos dos praticantes de Systema fazem o chamado "movimentos extras", em antecipação ao contacto. Enquanto prepara-se para receber o contato do parceiro, tentamos relaxar o corpo e fazer movimentos visíveis de onda - através dos braços, ombros e peito para relaxamento da parte superior do corpo. Esses movimentos preliminares são extras - não necessários. Na verdade, elas conduzem à perda de precisão e limitam a capacidade de reagir, porque uma vez que você iniciar esta onda de circulação terá de realizá-la totalmente e ira interferir com a sua liberdade de movimento, precisão e potência.
Então, o que podemos fazer para evitar essa situação? É bastante simples. Na fase inicial de treinamento, na mira da ameaça - inale. Isto irá estabilizar o seu corpo e seu estado psicológico. Então quando for feito o contato – reaja ao seu exalar. Depois de dominar isto e avançar no seu treinamento, você se torna calmo -, então ele não será problema para você se o contato ocorrer em sua inalação ou exalação. Você vai reagir de forma eficiente com o seu parceiro, independentemente de qual fase do ciclo respiratório estiver para ser feito. Para controlar os seus movimentos extras, você também pode obter informações visuais, observando-se no espelho ou gravação em vídeo sozinho. Um bom professor observando você também pode ser útil. Também recomendamos assistir Mikhail Ryabko e percebendo a sua calma e aparente falta de movimentos, mas, ao mesmo tempo, o seu imenso poder e controle.

Você pode encontrar materiais instrucionais no Systema Store e com seu professor.

Este artigo foi publicado em 17 de julho de 2007.
(traduzido por Nelson Wagner – Systema Brazil – Santos e São Paulo
www.artemarcialrussa.com.br e artemarcialrussa@yahoo.com.br )

Arte Marcial Russa e Treinamento com Kettlebell

Arte Marcial Russa e Treinamento com Kettlebell

O Treinamento da Arte Marcial Russa e o treinamento com kettlebell envolvem elementos de força, flexibilidade e relaxamento. Muitos argumentarão que a velocidade e a técnica devem também ser incluídas, mas dado que tenha treinado em todas estas três disciplinas, a velocidade virá naturalmente. Técnica é irrelevante: está relacionada ao que você faz e não como você faz isso.

Treinamento, por outro lado, é como você faz o que você faz. O que, é irrelevante. É como o que interessa. Um pugilista não se importa com o que um estudante de caratê faz, mas apenas o que ele faz. Um homem ou uma mulher que enfrentam adversários não está preocupado com o que os outros podem fazer, mas apenas com eles próprios. Não é o "o quê", mas o “como” o que importa, e os "como" estão relacionados com o treinamento, a prática e conhecimento.

O Treinamento de artistas marciais russos é projetado para melhorar o “como”. A Arte Marcial Russa não tem necessidade de movimentos pré-orquestrados ou Katas como as artes marciais japonesas e chinesas têm. Muito tem sido escrito sobre artes marciais russas e dos seus meios de ataque e autodefesa, muito é baseado ponto de vista popular das Forças Especiais Russas. A maior parte das Forças Especiais Russas pode empregar as técnicas utilizadas pelos seus homólogos russos, mas são os métodos de treinamento russos que fazem a diferença.

Pavel Tsatsouline, treinador das forças militares russas e, em seguida, das Forças Especiais Americanas e de outras forças militares, ensina os segredos da super-força e de como atingir a suprema força nas artes marciais. Ele faz isto através da utilização do kettlebell russo e da tensão e relaxamento, técnicas utilizadas pelos Cossacos que poderiam cortar um homem dos ombros as nádegas apenas com um sabre na mão.

Os Cossacos treinavam em pé em um lago ou rio até com água ate à sua cintura e, em seguida, cortavam em água com os seus sabres por horas a fio. O segredo era o de estar em total relaxamento, até ao momento do golpe, quando todo o poder do corpo estava concentrado no golpe, e depois voltar ao total relaxamento corporal imediatamente. Dessa forma, força e resistência eram mantidas enquanto o golpe em si foi feito com o máximo possível de força do corpo inteiro.

Flexibilidade é o verdadeiro segredo por trás do supremo poder da arte marcial, e um dos atributos corporais que é mais ignorado e incompreendido pela maioria dos expoentes das artes marciais.
As técnicas da Arte marcial Russa fazem um melhor uso da suprema força e do poder absoluto através da compreensão de como relaxar corretamente entre os golpes. O poder supremo de um soco de uma arte marcial é utilizado através de uma total compreensão das alavancas do corpo, os músculos que se movem e o relaxamento que permitem estes músculos de exercer o máximo poder para as alavancas.
Um poderoso soco é um movimento rápido com potência máxima e depois total relaxamento até o próximo soco. Russos são treinados em todos os exercícios de relaxamento dinâmico em todos os treinamentos atléticos, e das técnicas de rapidez e soltura que eles utilizam são ideais para os rigores da absoluta maestria nas artes marciais.
O treinamento de Arte Marcial Russa e o treinamento no Kettlebell não é uma arte teatralmente disciplinada dos chineses e japoneses, mas uma técnica concebida para a máxima força e efeito, no ataque e não apenas autodefesa. O uso do poder do corpo humano só pode ser maximizado através do desenvolvimento a suprema força possível através do exercício com o kettlebell, e das técnicas de flexibilidade e relaxamento como ensinada pelo mestre da arte marcial russa, Pavel Tsatsouline, professor mestre das forças especiais russas e americanas.

No Brasil você pode aprender os segredos do Kettlebell e das Artes Marciais Russas com:

A Arte da Força: www.artedaforca.com.br
Arte Marcial Russa: www.artemarcialrussa.com.br

Professores:

Nelson Wagner (Systema – Arte Marcial Russa)

Kettlebell e Treinamento Funcional
Alexandre Ienne
Thiago Passos
Maria Elisa B de Oliveira
Luiz Fernando

Videos do Instrutor Senior Kwan Lee

Espero que gostem destes dois videos rs



E este

Video de Arte Marcial Russa

Este video do Vladimir Vasiliev e tambem do Mikhail Ryabko e bem interessante por isso olhe ele aqui de novo desta vez de uma forma melhorada.
Assim voces podem mostrar aos amigos o que é arte marcial russa.
Espero que gostem

Video do Kevin

Este é o Kevin Secour um instrutor senior do Canada, fantastica tecnica e conhecimento teorico.
Um professor fascinante.
Espero que gostem tambem

Video do Martin Wheeler

Mais um video
de um instrutor que eu acho muito bom

25/02/2007 - Jornal da Orla (Santos SP)
Esportes
A arma secreta dos espiões russos
Vitor Gomes

Foi-se a época em que as pessoas buscavam as artes marciais apenas para treinar técnicas de defesa e de luta. Atualmente, muitos recorrem a este tipo de arte para fugir da rotina e expulsar do corpo toda a tensão e o estresse acumulados ao longo do dia.
O Systema (arte marcial russa difundida há apenas quatro anos no Brasil) é uma arte que se enquadra bem neste contexto. Por isso, além de ser um exercício físico, é uma atividade de lazer e recreação.
Antes de tudo, esta modalidade enfatiza o relaxamento e o controle da respiração. Seus exercícios são soltos e leves e, assim, não provocam tensões musculares.
No Systema, não existem regras rígidas de postura, não se faz cara feia, e não se solta berros de ira e de descarga de energia na hora de golpear o adversário.

Por ser uma eficaz arte marcial, o Systema passou a ser um treinamento exclusivo de membros das forças militares e forças especiais da antiga KGB, ex-polícia secreta russa, atual MVD.

Os movimentos desta arte são circulares e sinuosos, como se fossem uma dança: a da defesa. Esta característica dá ao lutador grandes vantagens sobre o seu oponente. Uma delas é a possibilidade de acertá-lo desprevenido, pois nesta modalidade não há ataque.

Um dos precursores do SYstema no Brasil é o professor santista Nelson Wagner. Ele explica que um dos seus princípios é o não-choque, o não-conflito. Para isso, o lutador (usando princípios de alavancas e tangentes) apenas direciona a força do oponente, dando continuidade ao seu movimento. Deste modo, no momento em que seu golpe é desviado, o atacante não consegue pensar em nenhuma reação. "Este é um atributo que diferencia o Systema de outras artes marciais, como o Karate (que possui movimentos lineares e tencionados e que pode comprometer as articulações)", explica.

Como os movimentos do Systema não causam tensões, é raro o praticante adquirir lesões ou luxações nos músculos e articulações. Desta forma, a arte marcial é recomendada a diversos grupos de pessoas por ser considerada, também, um exercício bastante relaxante.

Segundo o professor Nelson Wagner, as principais características do Systema são relaxamento, mobilidade e respiração.
"Você respira para relaxar e relaxa para se mover. Sem a respiração, nada acontece. Este é o triângulo principal. É como se fosse o andar de uma locomotiva. Começa o movimento e desencadeia a outros vagões, que são o relaxamento e o movimento", explica.

Outro grande diferencial do Systema é o método pelo qual ele é ensinado.

Segundo ele, as artes marciais são divididas em três categorias: seqüências repetitivas (Katas); estímulo-resposta; e o meio-termo -o caso do Systema, que mistura as duas primeiras categorias.
"Durante o seu aprendizado, a idéia é fazer os movimentos de forma contínua, sem interrupções. Qualquer objeto pode ser uma arma, até mesmo um lápis ou um livro.
Os russos dizem que uma arma está oculta até o momento em que ela for usada", informa Wagner.
Atualmente, o professor leciona esta arte marcial denominada Systema nos seguintes locais:

Fênix Academia - localizada a Rua Paraguaçu, n° 29. Boqueirão Santos SP Tel. 13 3232-3334

Espaço Nova Era - Rua Augusta, 2233 - Sobreloja - Jardins – São Paulo SP. Tel 11 3068-9813

Konyokan DojoR. Padre Leonidas da Silva, 39 - Jundiapeba - Mogi das Cruzes - SP -Tel: 11 4794.3198 / 11 4727.2828

Workshop Espaço Nova Era

Bem acredito ter sido muito bom o nosso workshop no Espaço Nova Era
A participação de todos os alunos de São Paulo: Alexandre, Alexsander, Eduardo,Igor, Raul e o Leandro, os de Santos: André, Jhonatam e o Willian. E os participantes: Camilla, Karina, Danilo, Marcos o Rutger (Holanda), Humberto do Kempo Havaiano e é claro a Lila Sensei que abrilhantou ainda mais este evento.
Iniciamos com a movimentação básica, caminhar e respirar e depois os exercícios de flexibilidade e dai a movimentação contra socos, chutes, agarramentos, chao e finalmente a defesa contra facas tudo de forma a apresentar os princípios da arte marcial russa: respiração, relaxamento, postura e movimento.
Finalmente fizemos um pouco de strikes (socos) aonde foi apresentado este famoso e temível soco da arte marcial russa.
Agradeço a todos e espero que cada um dos participantes deixem seus comentarios aqui e que logo teremos nossa foto final rs.
Abraços

Nelson Wagner

Preparaçao para a Páscoa

"Não limita a vantagem do jejum à abstinência de comida, porque o verdadeiro jejum é o afastamento de atos maus. Soluciona qualquer briga.

Perdoa ao próximo as ofensas, perdoa-lhe as dívidas. Você não come a carne, mas ofende o irmão ... Jejuaremos de uma forma agradável a Deus.

O jejum verdadeiro é abster-se do mal, conter a língua, dominar a própria ira, abster-se das paixões, das palavras maldosas, da mentira e perjúrio.

O verdadeiro jejum é a abstinência de tudo isto."

São Basílio o Grande.

Entramos na quaresma, e em breve teremos a Páscoa aonde sempre lembramos dos ovos de chocolate mas e a verdadeira razão da Pascoa?

Boa semana

As Mulheres nas Artes Marciais

"Eu tenho treinado 3 vezes por semana durante 3 anos e 10 mêses. Eu me lembro da data com exatidão porque pago minha mensalidade no dia 15 de cada mês. Eu moro em Nova York e treino na Fighthouse com Edgar Tsakouls. Eu acredito que a psicologia individual é um fator mais importante do que sexo. Acho que as mulheres têm outras vantagens que sobrepõem a força em uma aula cheia de homens, e existem muito poucas mulheres em Systema e nas artes marciais em geral. Então as mulheres devem aprender as técnicas, nós não temos escolha se queremos nos superar.Claro, pode ser bem solitário as vezes, sendo a única mulher em um seminário com 50 homens. No acampamento de 2005, haviam 95 homens e apenas 5 mulheres. Mas isso se deve mais a um fator social do que prático.

A maioria dos rapazes é legal, alguns poucos se sentem humilhados quando uma mulher com algum treinamento é uma melhor lutadora do que um homem com praticamente nenhum treinamento. Em geral, os rapazes que treinam Systema são decentes, cavalheiros que respeitam uma mulher que sabe lutar ao invés de se sentirem ameaçados.

Eu não diria que o Systema pra mim é mais fácil porque sou mulher. É mais fácil pra mim porque eu sou capaz de relaxar mais rapidamente do que outros estudantes. E essa é a coisa mais difícil de aprender. Você pode pegar os outros princípios do Systema, a respiração, movimento constante e postura correta, mas você simplesmente não consegue se forçar a relaxar. Systema é 90% psicológico. Se não fosse, eu não teria chegado até aqui. Sob o risco de soar arrogante, sou uma das melhores alunas do Edgar, e raramente perco uma aula. A última vez em que perdi uma aula de Systema foi em novembro de 2006. Então pelo fato de ser aplicada, eu aprendi mais do que os alunos que treinam esporadicamente ou uma vez por semana. Mas eu não sou forte, nem rápida, ágil, certamente não sou agressiva, eu não tenho o desejo de bater em ninguém, de fato, eu sou uma pessoa bem tímida.
Systema é tão efetivo que mesmo a maioria dos rapazes sendo maiores, mais fortes, mais competitivos e investem muito em "ganhar", poucos são páreos para mim. Esta não é uma afirmação das minhas habilidades superiores. É apenas que o treino dedicado de Systema terá esse efeito em qualquer um! E eu tenho um ótimo professor. :)

A coisa mais importante, em minha opinião, é relaxar mental e psicologicamente, e usar a respiração correta como descrita no livro "Let Every Breath...". Não tente "fazer" algo com seu parceiro de treino. Deixe que os movimentos do ataque guiem sua defesa. Mais cedo ou mais tarde tudo se torna um só. Ao defender, você também aprende ataques efetivos. Existe uma diferença muito pequena entre ataque e defesa, quase sempre, é simplesmente o fato de quem começa primeiro. Qualquer coisa que você usar para defender pode ser usado para atacar, e vice-versa. Muitos dos rapazes vão todos militarizados, grande parte se interessa pelo Systema por sua ligação com as forças especiais e o exército.

Systema é extremamente brutal e efetivo, mas não funciona sem aquilo que alguns considerariam meio New Age: respiração e relaxamento. Meu conselho é não negligenciar estes componentes chaves do Systema simplesmente porque não parecem dramáticos ou emocionantes. Não seja tímido ao coordenar a respiração e o movimento. Eu tenho visto vários estudantes que não progridem porque não exploram o chamado lado "leve" do Systema: respiração e relaxamento. Essas são algumas das poucas coisas que salvariam sua vida se te segurarem em uma chave de articulação apertada ou ser ferido gravemente e sentir suas forças indo embora.
Eu sempre me lembro que o Vladimir me disse que o Systema é 90% psicológico e que isso significa que quaisquer movimentos e técnicas que você pratica, no final é sua própria psiquê que ajudará em sua sobrevivência.

Rachel Klingberg"

Traduzido por Nelson Wagner -
No dia 07 de Março estaremos dando um workshop em Santos sobre Defesa Pessoal Feminina.
Em breve data para São Paulo

A maneira que a água flui - Entrevista com Vladimir Vasiliev Por Mark Hemels traduzido por Nelson Wagner Revista Meibukan no.3 - Set 04.

Vladimir Vasiliev, instrutor chefe e diretor escola de Arte Marcial Russa de Toronto. Nascido na Rússia (1958), Vladimir recebeu intenso treinamento dos melhores instrutores das unidades de operações especiais. Ficou durante 10 anos em serviço militar extensivo com a unidade das operações especiais Spetsnaz, incluindo atribuições e missões secretas de alto risco regular. Vladimir serviu também como instrutor dos pára-quedistas, equipes da SWAT, e guarda costas da elite. Mudou-se para o Canadá, e em 1993 fundou a primeira escola da Arte Marcial Russa fora de Rússia.

Sr. Vasiliev, onde você aprendeu a Arte Marcial Russa - o Systema?

Eu aprendi muito dela no exército, e treinei extensivamente com meu instrutor principal Mikhail Ryabko, coronel da unidade de operações especiais das Forças Armadas Russas. Nós servimos juntos no exército por algum tempo e treinamos muito neste período. Antes disto, eu experimentei o karate e o boxe. Na Rússia não havia muita distinção entre estilos diferentes. Envolvia principalmente usar bastante seus pés e braços [risos]. Eu participei de alguns campeonatos e me dei muito bem. Uma vez que eu estava no exército, eu percebi que o karate é muito eficaz na competição, mas ele não era assim tão bom no combate real. Eu achei que o Sistema Russo é muito mais eficaz no confronto real. E este é o porquê que eu comecei a estudar intensivamente.

Por que você achou o Sistema Russo mais eficaz do que, por exemplo, o karate na prática do combate real?

O sistema Russo é mais móvel. Você pode estar pronto imediatamente. Não há nenhuma forma ou técnica padrão que você tem que se preparar. No sistema Russo eu aprendi como mover-se e não realmente tantas técnicas. As técnicas são aprendidas passo a passo, por determinados padrões, e então se transforma num estilo. O Sistema Russo focaliza mais em como mover-se.
Não são as técnicas, e a prática repetida das técnicas, necessárias para fazer as lutas eficazes?
Num determinado nível você esta certo; é bom praticar repetidamente alguns movimentos. Mas se você quiser compreender a vida mais profundamente, deve ser a maneira de como mover-se que você deve praticar, e não determinadas técnicas padrão. As técnicas são ilusões de uma certa forma, porque todas as técnicas são baseadas em que seu corpo está saudável. Por exemplo, se você estudar técnicas de agarramento(grappling), você presume que ambos seus braços estão trabalhando bem. Mas que se você estiver com um machucado, ou se um braço for ferido? Ou que um dedo foi luxado? Então você não pode mais fazê-lo. As técnicas não terão toda aquela eficácia.
Se você aprender como se mover, não importa que parte do corpo seja usada. Os movimentos são baseados mais na intuição, e não tanto no que você praticou e memorizou.

Como a intuição e o movimento natural são desenvolvidos em seu método de treinamento?

Todos somos talentosos, e o movimento natural é apenas a maneira a mais curta para um resultado eficaz. É a maneira como a água flui. Encontra sempre o caminho direto. Pode não ser necessariamente o mais curto fisicamente, mas é a maneira correta. Flui pelo caminho de menor resistência. É o mesmo com movimento natural; circunda para encontrar o caminho mais eficaz. Em qualquer situação a reação pode ser diferente. Isso é a razão porque é inútil – de certa forma - memorizar técnicas padrões, porque as possibilidades na vida são infinitas, e você não pode ser preparado para cada uma delas. Conseqüentemente é melhor move-se numa maneira natural, e não fisicamente, mas intuitivamente.

Quanto tempo você serviu no exército?

Eu estive num total de dois anos no exército, que é o padrão na Rússia. Então eu comecei especializar-se neste campo. Após o exército eu continuei por outros dez anos, e estes foram com a Unidade de Operações Especiais.
Você foi professor nestas unidades de operações especiais por todos estes dez anos?
Eu fui treinado para trabalhar com as U.O.E., e de vez em quando havia grupos que eu tinha que ensinar. Acontecia tudo ao mesmo tempo: Eu fui treinando, eu dava o treinamento para outros, e eu fazia as missões reais.

Por que você deixou o exército?

Quando aconteceu Perestroika na Rússia em 1985, houve muitas mudanças. Alguns grupos no exército começaram a fechar, e lá estava uma possibilidade de sair nesse momento. Eu queria dar baixa, sair da Rússia e viajar por um tempo. Eu acabei chegando ao Canadá e encontrei-me com minha esposa Valerie, que já era uma cidadã canadense. Quando nós casamos ficamos no Canadá, e nós temos agora três crianças.
No Canadá eu comecei uma escola; porque era a coisa que eu sabia fazer. E eu necessitava de um trabalho para sustentar a família. Começou com um pouco de treinamento que eu fazia com alguns rapazes na academia. As pessoas viram o que eu era capaz de fazer e me incentivaram para iniciar uma escola. Começou com algo pequeno, e então se desenvolveu e cresceu, e agora nós comemoramos o nosso décimo aniversario. (atualmente 13 anos N.T).

Fico confuso, como a Arte Marcial Russa - com seu foco na moralidade e na bondade nas pessoas - pode estar junto com uma unidade militar que seja treinada para matar. Como podem estes dois ser combinados?

Há unidades especiais diferentes, e um dos grandes objetivos de todo sistema moral é defender seu país. Isto não é um pecado em si. São guerreiros e têm que proteger sua terra mãe. Um princípio muito importante na minha unidade era causar o menor dano possível. Há unidades especiais diferentes; há alguns que são realmente loucos e vão alem; os tipos durões gostam desta maneira. Mas felizmente há outros que tem princípios diferentes. Os membros das forças especiais não são todos malévolos e estão lá fora para matar. Um dos dizeres favoritos de Mikhail Ryabko é: “Não há nenhum ateu nas trincheiras.” Na batalha, você começa rapidamente acreditar em Deus, não importa o que você era antes. Isso é porque muitos que participaram de ações militares mais tarde analisando - e se fizerem o trabalho direito de analisar, os trará mais perto de Deus. Alem disso, você não pode supor que todas as forças especiais na Rússia fizeram o Sistema. É somente uma parcela minúscula que pratica o Sistema Russo. A maioria dos outros Spetsnaz (membros das unidades de operações especiais) faz o boxe, o karate, e o sambo, o estilo de luta livre russa. Muito poucos fizeram o Sistema Russo.

Poderia você dizer-nos algo sobre o papel da igreja Ortodoxa Russa no Systema?

A fundação do Sistema Russo vem do Cristianismo Ortodoxo. É um estilo que vinha dos monastérios na Rússia. Uma cultura inteira saía dos monastérios nos tempos antigos. Um assentamento seria construído nos bancos de um rio ou de um lago, e havia um forte, e a estrutura principal deste assentamento seria sempre uma igreja. As pessoas que defenderam esse forte eram monges, pessoas religiosas, e isto é o porquê do fundamento deste espírito do guerreiro é realmente o Cristianismo. Os guerreiros que participaram na batalha defendiam ativamente seu país. Uma vez que se tornariam mais velhos, iriam e viveriam nos monastérios, e seriam esses que ensinariam à geração mais nova. E isso é o porquê toda a fé é baseada. Os guerreiros queriam ir aos monastérios para se arrepender dos pecados que cometeram e para continuar lutando contra o mal num nível espiritual quando ficaram mais velhos, com a oração e uma vida correta. A qualidade chave que qualquer um tem que desenvolver - uma pessoa comum assim como um guerreiro - é humildade. Se não nosso mundo acabaria. Se você não tentar desenvolver a humildade, o que você termina por se tornar orgulhoso, e isto é destrutivo; destrói a si e destrói o mundo em torno de você.

Poderia você, por favor, explicar o que faz o Systema uma arte de combate ao invés de um sistema de combate?

Não é nem uma arte; é mais um sistema. Isso é porque se chama Sistema. É comum chamá-lo uma arte marcial, na terminologia, mas é mais do que isso. Combina todos os níveis da habilidade humana e desenvolve todos nossos sistemas fisiológicos. Desenvolve o sistema respiratório, a circulação, sistema muscular, esquelético, digestivo. Todos os sistemas corporais são desenvolvidos de uma maneira natural, e então vai alem e desenvolve seu estado psicológico e sua psique. E então, no nível seguinte, trará para mais perto de Deus, ele desenvolve seu espírito. Dá-lhe a força e um sentido da verdade. E isso é porque não é somente uma arte; é um sistema inteiro. E como a vida.

Que você considera ser sua responsabilidade como um professor do Systema?

É realmente uma responsabilidade grande, porque as pessoas vêm ate você com suas perguntas. Vêm porque procuram algo, e não apenas por uma habilidade de defesa pessoal. A responsabilidade principal é ser uma pessoa boa você mesmo; ser humilde, não orgulhoso, e não tentar impressionar ninguém, apenas tentar melhorar a si mesmo; isto é o máximo que você pode fazer para as pessoas. Assim que você fizer a coisa correta para si, a seguir você alcança a verdade real e você pode passá-la para os outros.

Em seus seminários você dá também os exercícios que envolvem atacar com uma faca. Por que estas técnicas letais são ensinadas aos civis que você nunca havia conhecido antes?

Eu não penso que eu ensino qualquer coisa agressiva. Todas as técnicas são apenas trabalho. Eu mostro-lhes como usar a faca, e não há nada maligno nisto. Eu não faço posturas animalescas ou caras malignas, e não há nenhuma agressão nisto. A principal coisa que poderia ser prejudicial é se as pessoas forem estimuladas a serem agressivas, nervosas e tensas; então podem causar danos. Mas se as pessoas são ensinadas apenas como trabalhar corretamente em um ambiente calmo, então não será perigoso.

De modo que inclua também trabalhar com facas?

Sim, a faca é apenas uma ferramenta para a defesa pessoal. Ninguém é estimulado a sair por ai e começar a cortar pessoas. É apenas uma maneira de autodefesa. O que eu faço é relaxá-los, porque muitas pessoas ficam nervosas sobre armas. Assim é apenas uma maneira relaxá-los e tornar a sensação confortável com uma faca.

No seu Guia do Systema Russo você diz que ser sério na vida e no treinamento não é útil - ao contrário – quando é necessária a ação de combate real. Poderia você explicar-nos isto?

Ser sério significa ser responsável; tomando toda a responsabilidade por suas ações, e não sendo emocional. Porque frequentemente nossas emoções cobrem a verdade real, e então nós não vemos as responsabilidades que nós temos. E um cuidados apenas para não nos tornarmos muito emocionais.
No treinamento do karate uma atitude séria quando se pratica também significa foco e uma concentração forte no que você está fazendo.

O que acontece muitas vezes no karate e que as pessoas estão realmente tensas. Pode ter foco, mas não estar tenso, pois isto é destrutivo. Destrói sua psique bem como o seu corpo físico. Os muitos golpes retornam para o seu corpo e destroem-no. Muitos lutadores do karate danificaram articulações, romperam ligamentos, luxaram ombros, joelhos e quadril. No Systema Russo há uma ênfase grande sobre comonão ferir seu corpo; para melhorar as condições de suas articulações, os tendões e tudo mais, e todos os golpes e movimentos são projetados fazer isso.

Como o sexto sentido é treinado, e por que é importante no Systema?

O fundamento disto está apenas em relaxar seu corpo. Quando os músculos estão contraídos, impedem a passagem da informação, e você já não está ciente. Uma vez que você relaxa, então você pode absorver a informação intuitivamente. É como você sintonizasse a freqüência de onda correta. Se você esta tenso é como se você estivesse desligando esta informação. Então este é o fundamento, estar apenas relaxado. Não significa ser desleixado. Significa estar calmo e realmente ciente de tudo. Então, uma vez que você começou isto, a oração é o estado seguinte. Quando você reza, você se sente humilde e sintonizado com Deus. E todas as coisas que são aqui da terra são desligadas de você; você iniciou uma conexão mais elevada. E muitas informações se abrem para você, um tipo de informação que não é baseada na vaidade ou de como ser engraçado ou bem sucedido. É a informação real.

Assim, o sexto sentido é desenvolvido pelo relaxamento e pela oração?

Sim, absolutamente. E a oração não é apenas a repetição de determinadas palavras, porque então se torna quase como a meditação. A Oração é realmente como se o resto de sua vida for junto com a bíblia. Estar tentando fazer todas as coisas corretas durante toda sua vida. Então a oração é realmente poderosa. A oração chave é “Senhor tenha misericórdia”, você perceberá como é sem Deus, você não é nada, e somente com Deus que você pode ser tudo. Isto te fará humilde e tolerante com as pessoas. Mas a oração não é ensinado no treinamento. É individual, e de fato você não tem que ser um cristão para praticar isto.

No Systema você é ensinado não olhar o oponente no olho, mas acima de sua cabeça, visto que na maioria das outras artes marciais você olha o oponente no olho. Por que é assim?

Muitas vezes quando as pessoas se olham no olho, é um desafio. Assim no karate e em muitas outras artes marciais você desafia seu oponente. No Sistema Russo o objetivo principal é acalmar seu oponente. E a única vez que você o olharia no olho dele é quando sabe que pode acalmá-lo, pode controlar e relaxar ele com seus olhos. Assim é porque nós olhamos frequentemente acima do nível dos olhos do oponente. E se você tiver múltiplos oponentes vindo contra você, então obviamente você não pode olhar em seus olhos. Então é mais eficaz olhar acima porque sua visão periférica lhe ajuda melhor.

Pensa-se frequentemente que olhando nos olhos você pode ler a mente do seu oponente e antecipar suas intenções. Esta qualidade não é perdida?

Há muito mais numa pessoa do que apenas o olho. Olhar no olho e olhar o corpo são mais uma técnica dos esportes. Para mim e meu professor, nós detectamos a pessoa como um todo; nós não necessitamos olhá-lo no olho. Nós detectamos diretamente a coisa toda - sem a análise da informação visual. Adicionalmente, olhar no olho é mais um aspecto da competição: quem irá bater mais rapidamente, esse tipo da coisa.


Há uma razão especial porque os novatos e os estudantes avançados treinam todos juntos no Systema?

Certamente, não há nenhuma graduação ou faixas. A psique é preliminar, ela é mais importante do que suas habilidades físicas. Varias vezes, quando uma pessoa alcança um determinado nível - uma faixa preta, por exemplo - tem este prestigio que tem que manter. Testou-se de algumas maneiras e está receoso perder a moral. E se uma pessoa nova vier de fora e repentinamente estrangular ele, não sabe que esta pessoa tem tal nível de faixa preta. Quando eu abri primeiramente a escola, eu tentei ensinar perto do que eu fazia no exército, e as pessoas ficavam apenas receosas. Muitas delas não permaneceram. Em um determinado ponto das 20 pessoas que começaram somente 2 mantiveram-se. Naturalmente para as pessoas que não têm que de ir para guerra, aquilo era um bocado exagerado. Agora, os princípios são adaptados mais à vida ordinária.

Quão importante é a respiração e as técnicas de respiração no Systema?

Respirar é vida. É à base de tudo. Literalmente, é vida. Assim você tem que utilizar este recurso o máximo que possa. Isso é porque há muitas práticas de respiração que são feitas em cada aula. Systema é o único sistema que tem todos os aspectos da respiração cobertos. As pessoas são ensinadas como manter o ciclo respiratório não importa o que aconteça, este é o maior objetivo. O outro é certificar-se que respiração esta completa, isso significa que atravessa o corpo inteiro, não apenas no fundo dos pulmões, mas através do corpo inteiro. Há muitas coisas que você pode fazer com a respiração. Um dos colegas de Mikhail Ryabko em Moscou que cura as pessoas pela respiração mesmo de câncer nos últimos estágios; as pessoas que passaram pela radioterapia e nada ajudou. Estas pessoas terminais foram auxiliadas pela respiração, e o câncer apenas regrediu, para perplexidade dos doutores.

Há qualquer coisa que você gostaria de adicionar à entrevista?

Uma forma para compreender o Systema é ver que há três níveis da habilidade humana. O primeiro nível é físico. Imagine dois caras lutando: quem é mais saudável e mais forte é esse que irá ganhar - puramente num nível físico. O nível seguinte é habilidade; esse quem tem mais técnicas e sabe mais sobre as maneiras de se mover é esse quem irá ganhar. O nível além daquele é o nível espiritual, o nível de compreensão; esse quem pode ver mais é quem ganhará realmente. Isso vem com experiência e consciência da vida. Isso geralmente acontece na idade de quarenta ou de cinqüenta para cima. A parte física não pode ser oprimida nesse ponto, mas se uma pessoa velha tiver a compreensão e o espírito correto, então uma pessoa mais nova, muito hábil e forte não pode derrotá-lo. *

Para maiores informações sobre Vladimir Vasiliev e o Systema, visite www.russianmartialart.com ou www.artemarcialrussa.com.br Mark Hemels é editor da Revista Meibukan.
Entrevistou Vladimir Vasiliev em 23 de maio de 2004 com a ajuda amável da intérprete Valerie Vasiliev.

Pontos Chave: “O movimento natural é a maneira a mais curta para um resultado eficaz. Como a maneira que a água flui, ele encontra sempre a maneira certa.” “A toda a situação a reação pode ser diferente. Por isso é inútil – de certa forma - memorizar técnicas padrões, porque as possibilidades na vida são infinitas, e você não pode ser preparado para cada coisa única. Conseqüentemente é melhor move-se de uma maneira natural, e não no nível físico mas intuitivamente.” ”A qualidade chave que qualquer um tem que desenvolver - uma pessoa comum assim como um guerreiro - é humildade. Se não nossa terra acabaria. Se você não tentar desenvolver o humildade, o que você termina por se tornar orgulhoso, e este é destrutivo; destrói a si e destrói o mundo em torno de você.”“Respirar é vida. É a base de tudo. Assim você tem que utilizar este recurso o máximo que você possa.”


Nelson Wagner
Praticante de Systema desde 2003, iniciou o grupo de Systema em Santos em 2004, faixa preta de aikido. Pioneiro no Brasil tem grupos em Santos, São Paulo, Mogi, São Luiz e em Copenhagem - Dinamarca.

Video de Arte Marcial Russa

Agora o video com o Vasiliev e o Ryabko bem legal

Workshop e video

Neste final de semana 21 e no proximo teremos um workshop sobre Arte Marcial Russa, estou colocando dois videos um com o Vasiliev e o Ryako sobre a arte e outro com o Maxim Franz que estaremos trazendo em 2009.
Espero que gostem

Nelson

Aula Aberta de Arte Marcial Russa

No dia 12/02 as 18h e as 21h

aulas experimentais de Arte Marcial Russa - Systema

Espaço - Aikido Nova Era

Rua Augusta 2233 Sobreloja

Jardins - São Paulo SP

Informações :3068-9813

artemarcialrussa@yahoo.com.br

Seminarios de Systema

SEMINÁRIO DE SYSTEMA ARTE MARCIAL RUSSA
INSTRUTOR NELSON WAGNER

Workshop de Arte Marcial Russa aberto a todos
Tópicos: Movimentos, Softwork, Defesa contra Facas e Strikes (golpes/socos).

SYSTEMA – ARTE MARCIAL RUSSA

Systema é uma arte marcial baseada nos séculos das tradições das Artes Marciais Russas e desenvolvida e utilizada nos tempos modernos pela elite das Unidades das Forças Especiais Russas conhecidas como Spetsnaz.
O estilo utiliza-se de movimentos livres e naturais, que não tem qualquer conjunto de posições ou formas. Suas táticas são baseadas nas reações instintivas, pontos fortes e as características individuais, e o treinamento enfatiza relaxamento, respiração e movimento. A Arte Marcial Russa engloba muitas situações de combate incluindo um e múltiplos atacantes corpo a corpo, combate no chão, socos (strikes), assim como o uso de facas e outras armas.

Instrutor: Nelson Wagner – Um dos Pioneiros da Arte Marcial Russa no Brasil, praticante desde 2003/4, participou de seminários na Europa com os Mestres Mikhail Ryabko (Cel. Das Forças Especiais Russas, e Conselheiro do Ministro da Justiça da Federação Russa)- Russia, Vladimir Vasiliev (Ex- Instrutor e membro das Forças Especiais e introdutor da Arte Marcial Russa no Ocidente) – Canadá e Andrej Fuhrmann (Ex Forças Especiais Russas e Diretor da Escola Alemã de Arte Marcial Russa Sibirsky Vjun do Dmitri Skorolev – Sibéria) Alemanha. Praticante de Artes Marciais dentre elas Aikido (20 anos), Kendo, Iai-do, Krav Maga e Ninjutsu.

Local:
Dia 21/02 Sábado das 10h às 15h - Fênix Academia – Rua Paraguaçu, 29 – Boqueirão – Santos SP. Tel 81386123

Dia 28/02 Sábado das 13h às 18h – Aikido Nova Era – Rua Augusta, 2233 sl. – Jardins – São Paulo SP. Tel 11 3068-9813

Valor R$ 100,00 (desconto de 30% para alunos).

INFORMAÇÕES: http://www.artemarcialrussa.com.br/
artemarcialrussa@yahoo.com.br

Workshop de Moco Movement Concept

Caros amigos

Vocês estão recebendo um convite para 3 dias de treinamento e conscientização corporal. Muitos trabalham ou já trabalharam com teatro e dança, outros estão recebendo pois sei que tem interesse no aprimoramento de processos corpóreos. Pois bem! A fim de movimentar esta formação, a Quinta Cia. traz 3 dias de encontro com o método MOVEMENT CONCEPT.

No que consiste?

MOCO – Movement Concept, foi criado por Ingo Rashid (iraquiano radicado alemão) que é formado em teatro (Munique) e em artes marciais, assim como terapias corporais. MOCO consiste numa técnica de conscientização corporal que envolve não só a parte mecânica do movimento, mas também aspectos emocionais e espiritual . Mais informações visite:

PORTUGUÊS:

http://www.jornalexpress.com.br/noticias/detalhes.php?id_jornal=10674&id_noticia=1

http://ninjutsuaartedaresistencia.blogspot.com/2007/10/ingo-taleb-rashid-meu-mestre.html

ALEMÃO E INGLÊS:


http://www.elhaddawi-dance-company.com/ (festival organizado pela escola de Ingo Rashid)

http://www.elhaddawi.de/content/mc_start.shtm (site da escola de Ingo)

Quem ministrará:

Nelson Wagner dos Santos foi aluno e assistente do Prof. Ingo Taleb Rashid (Alemanha) criador do método, de 1991 a 2005 (continua seus estudos com ele) , um dos três instrutores autorizados a ensinar MoCo no Brasil e um dos fundadores do El Haddawi do Brasil o unico atualmente ministrando aulas no Brasil.

Dias, local e valor do treinamento:
Os 3 dias servirão como parâmetro para um possível trabalho, com grupo interessado, durante o ano, com o professor Nelson e outros convidados. O grupo, não necessariamente precisará ser formado só por artistas profissionais, como já foi exposto.

DIAS:
29/01 (quinta) - 19:30 às 22h.
30/01(sexta) - 19:30 às 22h.
31/02 (sábado) - 10h às 12h (pausa – almoço)
14h às 17h
Carga horária total: 10 horas.

VALOR:
Total: R$ 120,00 (com no mínimo 10 participantes)

ONDE:

Por ora o local cogitado é na Oficina Cultural Regional Pagú (antiga Cadeia velha), em frente à Rodoviária de Santos. Lá temos duas salas com o piso de madeira mais a sala de espetáculo Plínio Marcos. O bom do local é que se eu pedir com antecedência, nada é cobrado por esta utilização do local.


Por favor, os interessados enviem um e-mail de resposta para :

entrecontato@uol.com.br ou quinta-cia@hotmail.com

Ou liguem: 013- 97140454.

Mariana Leandro*

Video da Imersão

Olá

Começamos 2009, já estamos trabalhando em vento de popa.
Para começar o ano novos projetos tanto para o aikido e o systema quanto para o Moco, vamos ver o que vai rolar por ai.

Para o aikido, gashuku, seminarios, exames para a faixa preta, novo site, novos grupos, reunião com os instrutores para treino e discussão 2009 promete completo 20 anos de aikido, quando entrei pela primeira vez no dojo da rua jussara.

Para o Systema, novo grupo em S. Paulo, um seminario internacional que pretendo fazer, dois seminarios nacionais e mais uma Imersão, vai ser otimo em todos os sentidos.

Recebi do Jhonatam o video que fizemos na Imersão 2008, esta em formato de clip e estou aqui colocando ele numa resolução mais baixa para ser rapido e todos verem.
Pessoalmente adorei o video rs.

Em breve teremos o DVD do Seminário na Europa que eu estive o Scandinavian Summit com fotos e este video, aguardem e neste mês de janeiro teremos um aula em São Paulo iniciando assim mais um grupo desta vez em Sampa, graças ao apoio do Eduardo.

Agradeçemos o apoio de todos em 2008 e contamos com voces para 2009 com mais uma imersão e dois seminários.

Nelson Wagner
Instrutor de Systema
Arte Marcial Russa